最新の「スーパーフード」は実際に食べたいものであり、その理由はここにあります

もっと–葉物野菜

カリウムは、多くの身体機能において重要な役割を果たす重要な栄養素です。その最も重要な利点の 1 つは、血圧レベルの調節を助ける能力です。実際、研究によると、カリウムは腎臓が過剰なナトリウムを取り除くのに役立つことが示されています。これは、高血圧の大きな原因となります.

次回は、新鮮な野菜を食事に追加することを検討してください。血圧を下げるのに注意してください!野菜を食べさせられたとき、両親に腹を立てたかもしれませんが、今なら感謝するでしょう。