1. Coma em casa com mais frequência
Cozinhe suas próprias refeições. Em vez de ficar no sofá comendo um hambúrguer de um restaurante, pegue um quilo de carne moída e faça hambúrgueres, bife e almôndegas amanhã. O custo combinado de fazer todas as 3 refeições será aproximadamente o mesmo que um pedido de fora. Você também saberá o que há na comida que você fez.
Comer algo de restaurante ou pegar alguma comida rápida no caminho de casa é a maneira mais conveniente de preparar o jantar, mas não é a mais saudável nem a mais econômica. E não, mais refeições em casa não significa encomendar de Uber Eats com mais frequência!