NIET DOEN: Tomaten, mosterd of hete saus eten
Pas op voor die kleurrijke boosdoeners! Voedingsmiddelen zoals tomaten, mosterd en hete saus kunnen veel smaak toevoegen, maar ze zullen ook vlekken op je tanden maken vanwege hun pigment.
Beperk dus het nuttigen van gepigmenteerd voedsel, om het risico op verkleuring te verkleinen. Zeg nee tegen ongewenste vlekken en het is makkelijk om te weten wat wel en niet schadelijk is. Alles wat vlekken maakt op een wit overhemd, maakt namelijk ook vlekken op je tanden.