1. Evita le torte pronte
Prima di cominciare, vi sveliamo un segreto: il sodio fa male alla pressione sanguigna. Torte come queste contengono 1.400 mg di sodio e 35 grammi di grassi (e non quelli buoni!). Questi cibi sono incredibilmente malsani e non dovrebbero essere mangiati se non in occasioni molto rare o speciali.
Se si vuole ridurre il rischio di ipertensione, basta evitare questo alimento. E qui stiamo parlando solo dell’impasto – senza nemmeno pensare al resto degli ingredienti all’interno della torta, quindi evitatelo a tutti i costi.