Espinafres e couves podem proteger contra os danos causados pelo sol
Você sabia que certos alimentos podem evitar que sua pele seja danificada pelo sol? De acordo com um estudo em Fotoquímica e Fotobiologia, os alimentos com betacaroteno (uma forma de vitamina A) podem proteger a pele contra os raios UV.
Além de serem alternativas bem saudáveis para o corpo e para sua saúde de modo geral, vão ser melhores ainda para caso você entre em contato com os raios solares e seus malefícios para a pele. Estes alimentos incluem cenoura, espinafre, couve, batata doce, melão, abóbora e damasco. Quanto menos sol danificar sua pele, menos rugas se formarão.