Mejorar la elasticidad de la piel

Ciertos alimentos pueden favorecer la elasticidad de la piel, es decir, su capacidad para recuperar su forma natural. En 2008, un estudio publicado en The Journal of Dermatological Treatment descubrió que el aceite de pescado puede mejorar la elasticidad de la piel.

¿Por qué? Es sencillo, estamos hablando del Omega-3. Los ácidos grasos omega-3 curan y protegen la piel. Coma pescado graso, frutos secos y aceites vegetales para conseguir este efecto.