Få mest muligt ud af fordelene ved at sove på siden
Der er mange måder at sove på siden på, men der er nogle ting, der kan give dig endnu mere komfort og bedre søvnkvalitet. Kiropraktisk ekspert Dr. Robin har nogle forslag til alle sidesovere.
Blandt de bedste tricks til gravide kvinder er der en sovestilling, der ydermere også er nyttigt for både mænd og kvinder. Dette trick består i at have en lille pude mellem knæene for at holde rygsøjlen på linje med rygsøjlen. Prøv også at kramme en pude mellem dine arme for at holde dem strakt ud. Dette åbner brystet, lungerne og andre luftveje.