O refrigerante diet é tão ruim quanto o comum
A maioria das pessoas sabe que o refrigerante não se encaixa em uma dieta diabética. Mas você sabia que o refrigerante diet também traz riscos? Uma pesquisa da Associação Americana de Diabetes encontrou uma ligação consistente entre as bebidas que são diet e o diabetes. Os participantes que as bebiam diariamente tinham uma chance 67% maior de diabetes tipo 2, níveis elevados de açúcar no sangue, gordura na barriga e síndrome metabólica.
Outro estudo em Oftalmologia Clínica e Experimental relacionou a soda alimentar a um risco maior de retinopatia diabética, que danifica os vasos sanguíneos ao redor dos olhos e pode fazer com que os diabéticos fiquem cegos. Faça um favor a si mesmo e evite os refrigerantes dietéticos.