La tua azienda potrebbe subire un esaurimento o un calo di tensione se quel bagliore è scomparso. Descrivi il brownout Mentre il burnout può essere così grave da farti perdere completamente la concentrazione, il brownout può essere un lento declino dell’energia e della motivazione che rende più difficile completare le attività.
Sappi che il significato del tuo lavoro
Qualunque sia la tua qualifica professionale o il settore in cui operi, le mansioni che svolgi frequentemente hanno un impatto significativo. Il successo della tua azienda può dipendere da te. I risultati del tuo lavoro possono in qualche modo essere vantaggiosi per il pubblico in generale.
Tu stesso alcune ricompense divertenti
Se le attività sulla tua lista di cose da fare non sono esattamente la tua tazza di tè, prova a ricompensarti con qualche semplice corruzione. Considera l’affermazione: “Se finisco il mio rapporto, posso prendere un cupcake dal panificio dall’altra parte della strada”.
Stop ai confronti con gli altri
Se utilizzato per identificare possibilità di crescita e apprendimento, il confronto può essere uno strumento utile. Tuttavia, il confronto porta spesso a sentimenti di inadeguatezza e insicurezza, secondo la consulente di carriera Ayesha Murray.
Rafforza le tue relazioni
La nostra salute e la nostra felicità sono influenzate positivamente da connessioni forti e di supporto. Le persone spesso “entrano in un’azienda, ma lasciano un capo e/o colleghi”, come è risaputo. Per essere felici, è essenziale avere relazioni affidabili e significative.