Una dieta sana non solo ti aiuta a vivere più a lungo, ma può anche farti sembrare più giovane. Alcuni alimenti possono coprire le rughe, proteggerti dai danni del sole e persino promuovere la crescita dei capelli. Se vuoi imparare come, e vedere quali cibi devi mangiare, continua a leggere.
Spinaci e cavoli possono proteggerti dai danni del sole
Sapevi che alcuni alimenti possono evitare che la tua pelle si danneggi al sole? Secondo uno studio su Photochemistry and Photobiology, gli alimenti con beta carotene (una forma di vitamina A) possono proteggere la pelle dai raggi UV.
Questi alimenti includono carote, spinaci, cavolo, patate dolci, meloni, zucca e albicocche. Meno danni subisce la tua pelle dal sole, meno rughe si formeranno.