È molto importante evitare le distrazioni durante il lavoro. Perché ogni interruzione è responsabile di rompere la vostra concentrazione e produttività sul posto di lavoro. Una distrazione molto comune è lo smartphone. Che squilli o no, è una grande distrazione nella cultura moderna attuale. Uno studio negli Stati Uniti ha scoperto che gli americani controllano il loro telefono in media 52 volte al giorno. Ci sono altre distrazioni come la tentazione della TV, il fascino del frigorifero, le faccende di casa. Qui cerchiamo di trovare alcuni modi per evitarle.
In primo luogo, è necessario identificare l’incidente che vi distrae. Se sentite che la quantità di lavoro che state svolgendo non è soddisfacente, dovreste lavorare per trovare ciò che vi distrae. Pensate alle cause che vi distraggono e interrompono la vostra produttività.
Se il telefono squilla costantemente, può essere una causa di distrazione. La chiamata inutile può interrompere il vostro lavoro ripetutamente. Quindi, è meglio fare la chiamata necessaria prima di iniziare il lavoro. Poi, se possibile, tenete il telefono in modalità silenziosa. Potete controllarlo dopo aver completato il compito e se necessario richiamare quei numeri che ritenete importanti.
A volte le frequenti notifiche o gli aggiornamenti dei social media possono essere una causa di distrazioni. In questo caso, dovreste disattivare l’impostazione di notifica in modo che non possa rompere la vostra concentrazione. Fissa un momento particolare in cui puoi controllarle. La regola generale è di controllarle un paio di volte al giorno.
Quindi, rimanete concentrati e massimizzate la vostra produttività.