La mort survient plus souvent qu’on ne le pense dans notre vie et la période qui suit cette perte peut parfois être plus compliqué que prévu. Il est vrai que lorsque vous êtes confronté à ce fardeau, cela peut être très stressant et parfois, vous pouvez vous tourner vers de mauvaises habitudes. Cependant, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour faciliter la transition.

Inspirez et expirez

Même s’il peut être accablant et tentant de tout faire d’un coup, ne le faites pas. Cette période de transition doit vous permettre de continuer à faire votre deuil et de prendre le temps de traiter les choses mentalement et émotionnellement. Au plus fort du traumatisme, il peut être très difficile de penser clairement et certaines décisions peuvent donc être fondées sur un jugement obscurci, ce que vous ne voulez pas.

Demandez de l’aide

Parfois, les autres membres de la famille et certains amis ne suffisent pas, car ils ont tendance à faire attention à ce qu’ils disent autour de vous ou à édulcorer les choses et à vous dire que tout ira bien alors que ce n’est manifestement pas le cas. Bien sûr, vous finirez par aller bien, mais ce sera un long processus. La meilleure façon de procéder est donc de demander une aide professionnelle. Vous vous permettrez ainsi de parler à quelqu’un qui vous comprendra vraiment et qui vous permettra de tout évacuer et de vous mettre sur la bonne voie, non seulement pour vous rétablir, mais aussi pour mieux rebondir.

Gérer les flux de trésorerie et les dépenses

Dès que vous êtes en mesure de penser clairement, il est temps de passer aux choses sérieuses, c’est-à-dire de comprendre vos flux de trésorerie et les changements qui se produisent maintenant que vous vous retrouvez sans l’être cher. Vous pouvez vous retrouver à court d’argent sans les revenus de la personne décédée ou disposer de fonds supplémentaires grâce au versement récent d’une assurance-vie ou d’un héritage. Il est essentiel que vous sachiez où vous en êtes et, une fois que vous l’aurez fait, vous pourrez prendre des mesures à partir de là.

La pandémie est également un facteur important que vous devez prendre en considération. Tout ce qui est en suspens concernant les services publics ou les factures de carte de crédit devra être réglé avec les entreprises concernées. Vous pouvez peut-être demander des reports ou des réductions de taux d’intérêt pour vous aider à traverser cette période difficile.