Es muy importante evitar las distracciones mientras se trabaja. Porque cada interrupción es responsable de romper su concentración y a menudo menos su productividad en el lugar de trabajo. Una forma de distracción muy sencilla es nuestro smartphone. Tanto si suena como si no, puede ser una gran distracción en la cultura moderna actual. Un estudio realizado en Estados Unidos reveló que los estadounidenses consultan su teléfono una media de 52 veces al día. Hay otras distracciones como la tentación de la televisión, el encanto de la nevera, las tareas del hombre. Aquí tratamos de navegar por algunas formas de evitar las distracciones.
En primer lugar, tienes que identificar el incidente que te distrae. Si crees que la cantidad de trabajo que estás realizando no es satisfactoria, debes esforzarte por encontrar lo que te distrae. Piensa en las causas que te distraen y perturban tu productividad.
Si el teléfono suena constantemente, puede ser una causa de distracción. La llamada innecesaria puede interrumpir su trabajo repetidamente. Por lo tanto, es mejor hacer la llamada necesaria antes de empezar a trabajar. Luego, si es posible, puede mantener el teléfono en modo silencioso. Puede comprobar su teléfono después de completar la tarea y, si es necesario, puede volver a llamar a aquellos números que considere importantes.
A veces, las frecuentes notificaciones de correo electrónico o las actualizaciones de las redes sociales pueden ser una causa de distracción. En este caso, debes desactivar la configuración de las notificaciones para que no rompan tu concentración. Fija una hora concreta en la que puedas comprobarlas. La regla general es comprobarlas un par de veces al día.
Así, mantén la concentración y maximiza tu productividad.