01. Mehr Blattgrün
Kalium kann Ihren Nieren helfen, Natrium loszuwerden – etwas, das stark zu hohem Blutdruck beiträgt. Es ist in Blattgemüse wie Kopfsalat oder Rucola enthalten. Denken Sie daran, das nächste Mal frisches Blattgemüse zu Ihren Mahlzeiten hinzuzufügen….
– und sorgen Sie dafür, dass Ihr Blutdruck sinkt! Vielleicht haben Sie es Ihren Eltern übel genommen, dass sie Sie zum Essen von Gemüse gezwungen haben, aber jetzt werden Sie ihnen dankbar sein!