Nós vemos a morte em nossa vida com mais frequência do que gostaríamos, e o tempo após essa perda pode, às vezes, mudar a vida das pessoas de forma negativa. Quando você é confrontado com o fardo de tudo isso, pode ser muito estressante e, às vezes, pode levá-lo a se voltar para hábitos ruins. Entretanto, abaixo estão alguns passos que você pode dar para facilitar a transição.
Respire
Embora possa ser tentador fazer tudo de uma só vez – NÃO É. Este período de transição deve ser para que você continue a se lamentar e a levar tempo para processar as coisas mental e emocionalmente. Enquanto no auge da tristeza, pode ser muito difícil pensar direito, portanto, algumas decisões podem ser baseadas em um julgamento errado e isto é algo que você não quer.
Peça ajuda
Às vezes, outros membros da família e alguns amigos não são suficientes porque eles têm a tendência de ter cuidado com o que dizem ao seu redor ou talvez dizer que tudo está bem quando obviamente não está. Quero dizer, claro, eventualmente, as coisas vão ficar, mas não um dia depois de perder seu ente querido. Portanto, a melhor maneira de fazer isso é procurar ajuda profissional. Ao fazer isso, você está se permitindo falar com alguém que realmente entende e lhe permitirá deixar tudo sair e se coloca no caminho certo não só para a recuperação, mas também para a volta positiva.
Gerencie bem suas despesas
Assim que você for capaz de pensar claramente, é hora de organizar as finanças – compreendendo seu fluxo de caixa e quais são as mudanças agora que você fica sem seu ente querido. Você pode se encontrar com falta de fundos sem a renda do falecido ou pode ter alguns fundos adicionais graças a um pagamento recente em seguro de vida ou herança. É vital que você veja em que ponto você se encontra e uma vez que o faça, você pode tomar providências a partir daí.
A pandemia também é um grande fator que você deve levar em consideração. Qualquer coisa pendente com relação a serviços públicos ou contas de cartão de crédito precisará ser levada às respectivas empresas. Talvez você possa solicitar adiamentos ou reduções nas taxas de juros para ajudar a sobreviver durante este momento difícil.